EL RASPALLAT DENTAL: ELS ERRORS MÉS COMUNS

Cepillar-los-dientes

 

10 ERRORS A L’HORA DE RASPATLLAR-NOS LES DENTS

  1. No raspallar-nos amb la freqüència i el temps necessaris per eliminar suficientment la placa bacteriana dental.
    1. Hem de raspallar-nos 2-3 cops ( matí, després de dinar i abans de dormir) al dia durant 2 minuts (30 segons per cada quart de la boca)
  2. Raspallar-nos amb massa força.
    1. Un raspallat massa fort pot ser perjudicial pel esmalt de les teves dents i les teves genives.
    2. Les genives podrien retraure’s del coll de la dent mostrant així l’arrel i tornant-se més sensible.
    3. No es realitza una millor neteja fent més força sinó que per aplicar una bona tècnica.
  3. Utilitzar una tècnica de raspallat incorrecta.
    1. El raspallat s’ha de fer amb un “moviment d’escombrat” vertical de geniva a dent (de dalt a baix en dents superior i de baix a dalt en dents inferiors)
  4. No triar el raspalla adient per la teva boca.
    1. Davant la gran varietat de raspalls que existeixen avui en dia, és important saber triar el model que millor s’ajusti a la mida de la nostre boca i la força que realitzem.
  5. No portar un ordre a l’hora de raspallar-nos les dents.
    1. Es recomana començar per la part més llunyana (els molars del costat dret) i raspallar tota l’arcada per davant, després passar a la part del paladar i finalment baixar a l’altre arcada, sense oblidar-se el raspallat per la part oclusal (per on mosseguem) i entre les dents.
  6. No netejar ni eixugar el raspall dental un cop utilitzat.
    1. Un cop netejades les dents, el raspall s’ha de netejar sota l’aigua, traient-ne l’excés i deixant-lo eixugar a l’aire. (si no és així, la humitat permetrà que es desenvolupin fongs o bactèries en el raspall)
  7. No canviar el raspall cada 3 mesos o quan les truges estiguin en mal estat o desgastades.
  8. Utilitzar una pasta de dents massa abrasiva.
  9. Netejar-se les dents just després d’haver menjat àcids.
    1. Si es menja o es beu alguna cosa àcida com begudes energètiques, sucs, refrescs…, s’està atacant l’esmalt de les dents, però la saliva ho repara en condicions normals. Per això, es recomana no rentar-se les dents immediatament després i deixar passar almenys 30 minuts per tal que la saliva neutralitzi l’àcid.
  10. No raspallar-se la llengua deixant moltes bactèries que s’acumulen i provoquen problemes de salut bucal i halitosi.
    1. Hem de raspallar-la o raspar-la al menys un cop al dia amb uns “netejadors linguals”. També podem utilitzar raspalls de dents habilitats amb un netejador lingual a la part posterior del capçal o be amb un raspall convencional tot i que no s’obtindran uns resultats tan òptims.

GALERIA DE FOTOGRAFIES:

  • cepillo-inbterproximal1
    Raspalls interdentals per la neteja entre peces.
  • fotos-noia+-limpiadorcrop
    Tècnica de neteja lingual
  • Travler_In_Teeth_copy
    Tècnica de la neteja entre dents.

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà Els camps necessaris estan marcats amb *

Podeu fer servir aquestes etiquetes i atributs HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>